Далеко не все виды современной трудовой деятельности способствуют сохранению здоровья позвоночника. В статье расскажем о растяжке и других способах профилактики боли в спине, которой страдают многие представители профессий из групп риска.

Дорогие друзья, ещё в сентябре мы начали цикл, посвящённый распространённым профессиональным заболеваниям, способам их лечения и мерам профилактики. Мы в подробностях разобрали, чем болеют представители совершенно разных профессий. Многие заболевания встречались по несколько раз из-за схожего типа нагрузки. Для каждой профессиональной болезни мы разобрали симптоматику, причины возникновения, а также способы лечения и профилактики состояния. Давайте вспомним эти материалы.

С годами профессия таксиста становится всё более востребованной. Если верить опросам ВЦИОМ, сейчас около 38% работоспособных мужчин выбирают её как самый привлекательный тип занятости. Особенно высока популярность профессии среди людей из регионов, которые мечтают уехать на заработки в Москву. Всё это приводит к большой конкуренции в сфере, из-за которой водителям приходится сильно перерабатывать, чтобы удержаться на плаву. Это часто становится причиной серьёзных проблем со здоровьем.

Все музыканты вне зависимости от специализации - люди творческие, упорные и трудолюбивые. Они выкладываются на всю катушку на выступлениях, могут подолгу пропадать в звукозаписывающей студии и репетируют практически круглыми сутками. Именно из-за своей огромной трудоспособности эти люди подвержены тяжёлым профессиональным заболеваниям. Причём болеют все – и рокеры, и поп-исполнители, и классические музыканты, выступающие в оркестрах или сольно. Тяжёлые травмы и болезни могут привести к тому, что музыкант больше не сможет выступать.

Работа в бьюти-сфере со стороны кажется лёгкой и увлекательной, но на практике это тяжёлый и даже опасный труд. Мастер салона красоты постоянно находится в неудобной позе, сильно напрягает глаза, взаимодействует с опасными химикатами, а зачастую и с больными людьми. Такое обилие факторов риска приводит к большому числу профессиональных заболеваний. Недугам подвержены все работники индустрии красоты: парикмахеры, мастера маникюра и депиляции, бровисты, визажисты, лешмейкеры и многие другие.

Профессия охранника сложна, ответственна и сопряжена с серьёзным риском для здоровья. Несмотря на возможность нападения во время смены, главная опасность для сотрудников охранных предприятий – не травмы и ранения, а отсутствие нормального питания и движения во время смены. Современные охранники и сторожи подвержены массе профессиональных болезней, с которыми преимущественно сталкиваются люди, ведущие сидячий или малоподвижный образ жизни. Среди них варикоз, тромбофлебоз, заболевания пищеварительной системы и многие другие.

Врачи – крайне полезная и важная, но сложная профессия. Причём тяжела она как морально, так и физически. Именно поэтому сами медики, знающие всё о работе человеческого организма и о том, как ему можно помочь, зачастую болеют чаще и тяжелее людей, занятых в других профессиях. Средняя продолжительность жизни врача несколько ниже, чем у других людей, а коэффициент опасности профессии составляет 6,8 баллов. Даже у водителей автобуса, которые весь день проводят в неестественной позе и к тому же могут попасть в аварию, это значение ниже – 5,8 баллов.

Парикмахер – интересная и творческая, но очень непростая профессия. На протяжении всего рабочего дня задействовано всё тело мастера: огромное напряжение оказывается на руки, ноги, спину и даже глаза. Конечно же, при таком раскладе не обходится без хронических недугов. Многие профессиональные заболевания парикмахера сопровождаются тяжёлыми осложнениями и даже приводят к тому, что человеку приходится менять род деятельности. Распространены радикулит и остеохондроз, артрит и гигрома, варикоз и другие болезни.

Повар – одна из древнейших профессий, которая сопряжена со значительными физическими нагрузками. Работнику общепита приходится находиться на ногах практически весь рабочий день, а неудобная поза во время готовки негативно влияет на его руки и спину. Совокупность этих факторов приводит к высокому риску возникновения профессиональных болезней. К самым распространённым недугам относятся контактный дерматит, инфекции, варикоз, заболевания опорно-двигательного аппарата, а также травмы, вызванные переутомлением.

Работа продавца подразумевает большую ответственность и тяжела как физически, так и морально. Из-за серьёзных перегрузок организма и неблагоприятной обстановки работники сталкиваются с целым набором заболеваний. Среди распространённых хронических болезней в торговле отмечают гастрит и холецистит, тахикардию, гипертонию, геморрой и массу других недугов. Главными опасностями в работе продавца являются положение во время работы, постоянное поднимание тяжестей, неправильное питание и работа кондиционеров, которые провоцируют простудные заболевания.

На первый взгляд офисная работа кажется очень безопасной: здесь нет тяжёлых физических нагрузок, воздействия химикатов или высоких температур, большого риска возникновения ДТП. Тем не менее, из-за постоянного нахождения за компьютером офисные работники подвержены множеству хронических заболеваний. Согласно статистике, только в России 470 тысяч работников офиса обращались к врачам по поводу различных проблем со здоровьем. Большую часть офисных профессиональных болезней можно предупредить при помощи различных профилактических мер.

Профессия дальнобойщика считается опасной не только из-за большого риска возникновения ДТП, но и в связи с хроническими заболеваниями спины и опорно-двигательной системы в целом, которые возникают у водителей из-за недостатка физической активности. Так как дальнобойщики проводят за рулём намного больше времени, чем среднестатистический водитель, у них такие профессиональные болезни возникают чаще и протекают тяжелее. Водители часто жалуются на боли в спине, простатит и геморрой, также у них встречаются сердечно-сосудистые заболевания.