Из статьи узнаете, как составить план питания для похудения, что подразумевается под словом "правильное", так ли нужно скрупулезно подсчитывать калории и БЖУ каждого блюда, какого режима приема пищи стоит придерживаться и как помочь организму расстаться с лишним жиром за счет улучшения работы лимфатической системы. 

В статьях постновогоднего цикла «Приводим себя в форму после праздников»  рассказали, как после длинных выходных похудеть и улучшить самочувствие наиболее эффективно.

Если после праздников весы начали показывать нежелательные цифры, постарайтесь исправить ситуацию как можно раньше – пока организм не успел «укомплектовать» жировые запасы. Из статьи узнаете, как быстро вернуться к прежнему весу после длинных праздничных выходных.

После того, как уходит новогоднее настроение, приходит печальное продолжение: ощущение тяжести, отёки и лишние килограммы. В статье расскажем, как восстановить обмен веществ после новогодних праздников и вернуть себе ощущение лёгкости.

После новогодних застолий и обилия вкусной и жирной пищи организм требует отдыха. Рассказываем в статье о том, как правильно проводить разгрузочный день и какие могут быть опасности.

LPG-массаж и прессотерапия получили широкое признание среди специалистов и клиентов. Однако, эти аппаратные процедуры отличаются по принципу действия и результатам, которые они обеспечивают. В статье сравниваем эти два метода.

В преддверии Нового года мы подготовили несколько полезных статей, который могут помочь вам встретить 2024 год без лишних объёмов.

Будь то новогодний корпоратив или просто долгожданная встреча, выглядеть хочется неотразимо и для этого нужно стать стройнее за один день или вовсе за пару часов.

В статье расскажем о способах быстрой коррекции фигуры перед новогодними праздниками, которые помогут уменьшить объемы тела, подтянуть живот и выглядеть стройнее за счет улучшения работы лимфосистемы.

В статье разберемся, как работают методы прессотерапии и электростимуляции, чем они различаются между собой и какие процедуры лучше применять для уменьшения веса.

Влезть в праздничное платье, поразить всех на корпоративе своей хорошей формой или просто начать новый год без старых килограммов. В этой статье расскажем секреты быстрого похудения. 

Завершили очередной цикл статей про прессотерапию, целиком и полностью посвященный актуальным косметологическим проблемам. В этом дайджесте найдете ссылки на все 7 материалов.