Опубликовано:11.08.2021

Варикоз ног: причины и профилактика

Варикозное расширение вен – одно из самых распространённых заболеваний в мире. В большинстве случаев этот недуг поражает ноги. Статистика говорит, что варикоз нижних конечностей встречается примерно у каждого пятого жителя планеты, и с каждым днём число заболевших только растёт. Почему возникает варикозное расширение вен на ногах и как с ним бороться?

Причины варикоза на ногах

Варикозное расширение вен возникает, когда венозные клапаны перестают справляться со своей работой. Основная причина этого состояния – чрезмерная нагрузка на ноги. Причём она может быть как статической, вызванной долгой работой «на ногах», так и динамической – например, бегом или подъёмом тяжестей.

Другая распространённая причина варикоза – нехватка движения. Если весь рабочий день проходит сидя, а после него нет никакой физической нагрузки, мышцы ног начинают постепенно ослабевать. Когда мышечный тонус снижается, кровь в конечностях течёт хуже и медленнее. В итоге развивается варикозная болезнь.

Также большое значение имеют гормональные перестройки. Высокий уровень «женских» гормонов пагубно влияет на кровообращение: эстроген ослабляет венозные клапаны, а прогестерон снижает эластичность сосудистых стенок. Именно поэтому варикоз часто возникает при беременности, после родов и во время приёма оральных контрацептивов.

У женщин варикоз встречается в 3–4 раза чаще, чем у мужчин. А особому риску подвержены те люди, в чьей семье встречались случаи варикоза.

Варикоз у женщин профилактика

Профилактика варикоза бесплатно

Как проявляется варикоз?

На первых стадиях симптомы варикоза ног можно спутать с обычным переутомлением. Ноги начинают быстро уставать, иногда возникает чувство тяжести, «распирания» или жжения в области икр. После хорошего отдыха все неприятные ощущения проходят.

В дальнейшем начинают появляться небольшая отёчность ног и боль в области вен, а в ночное время могут наблюдаться судороги. На коже образуются «сосудистые звёздочки» синего и фиолетового цветов, начинают выпирать вены.

Если болезнь продолжает прогрессировать, выступающие вены начинают образовывать узлы, а отёки ног в области икр практически не спадают. Кожа темнеет и приобретает коричневый либо синеватый оттенок, начинает уплотняться.

На последних стадиях варикоза начинают развиваться другие осложнения. На коже в поражённой области возникают дерматиты, экземы и незаживающие трофические язвы.

Одно из самых опасных осложнений варикозного расширения вен – тромбоз. Из-за того, что кровоток в ногах застаивается или течёт в неправильном направлении, на стенках сосудов образуются кровяные сгустки – тромбы. Они вызывают сильные боли и повышение температуры, а при отрыве могут закупорить лёгкие и привести к летальному исходу.


Профилактика варикоза на ногах

Чтобы не столкнуться с варикозом нижних конечностей, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Питайтесь правильно. Включайте в рацион побольше продуктов, богатых клетчаткой, и ешьте поменьше жирного и жареного. Это позволит улучшить кровообращение и избежать проблемы появления лишнего веса, который также влияет на вероятность развития варикоза;
  • Не перенапрягайте ноги. Меняйте почаще положение, если Вы сидите или стоите на протяжении всего рабочего дня, а также следите за тем, чтобы физические нагрузки на ноги не были слишком интенсивными;
  • Двигайтесь больше. Ходите пешком после работы, плавайте, бегайте трусцой или катайтесь на велосипеде, чтобы держать мышцы в тонусе;
  • Носите компрессионный трикотаж. Он особенно важен в ситуациях, когда вены подвергаются серьёзным нагрузкам – например, во время путешествий на самолёте или в автомобиле.

Если предупредить варикоз всё же не удалось, обязательно обратитесь к флебологу. Он назначит подходящие медикаменты, даст рекомендации по образу жизни или направит на операцию. Хирургическое вмешательство при варикозе сейчас выполняется легко и нетравматично, так что бояться удаления вен не стоит.

Упражнения для профилактики варикоза

Но даже после излечения варикоза не стоит пренебрегать мерами профилактики, чтобы заболевание не вернулось вновь.

Массаж ног при варикозе – отличный способ профилактики варикоза, а также лечения его лёгких форм. Лимфодренажные процедуры стимулируют кровообращение в нужном направлении и повышают тонус мышц, благодаря чему пропадают отёки и предотвращается образование тромбов. Особенно эффективно работает аппаратный лимфодренаж. Медицинские исследования показывают, что регулярные сеансы пневмомассажа помогают справиться со множеством сосудистых патологий.




Товары, упомянутые в статье:

 
×
Обратная связь
*Удобное время для звонка, выбор товара, гарантийное обслуживание, вопрос по заказу и др.
×
Купить в 1 клик
Оформить заказ