Дайджест «Вопросы от спортсменов»

Множество клиентов-спортсменов пишут в социальные сети и на почту «МаксМассаж», задавая вопросы об использовании лимфодренажной техники. Действительно ли прессотерапия помогает снять забитость мышц после тренировки? Какие противопоказания есть у аппаратного массажа? Какие режимы нужно использовать во время сеанса?

В августе мы собрали все эти вопросы и подробно ответили на самые популярные из них в рамках цикла «Вопросы от спортсменов». Давайте вспомним все тексты, подготовленные для него.

Польза прессотерапии для спортсменов неоспорима, но иногда сеансы аппаратного массажа могут быть вредны. В первой статье цикла «Когда нельзя проводить спортивный массаж? Основные противопоказания» мы рассмотрели главные запреты для проведения аппаратного лимфодренажа. Были разобраны как специфические для спортсменов состояния, так и общие рекомендации.

Вторая статья «Исследование эффективности прессотерапии для восстановления после занятий спортом» рассматривала пользу пневмомассажа при физических нагрузках. В ней мы подробно поговорили про исследование ВНИИ Физической Культуры, проведённое в 2012 году.

В третьем материале «Почему возникает варикоз у спортсменов и как его лечить?» речь шла про варикозное расширение вен у атлетов. Мы разобрались, что приводит к развитию этой болезни, как она лечится и можно ли при симптомах варикоза проводить спортивную прессотерапию.

Заключительная статья «Как правильно пользоваться спортивным массажёром?» была посвящена использованию аппаратов для прессотерапии. 

Мы обсудили, какие режимы подходят для разных потребностей спортсмена, какой уровень давления в манжетах следует устанавливать и какие дополнительные функции будут полезны.

На этом цикл «Вопросы от спортсменов» завершается. Читайте его, изучайте наши предыдущие статьи о спортсменах и с нетерпением ждите новых материалов!

Прессотерапия помогает тренироваться чаще и продуктивнее. Хотите узнать, как это работает? Купите электронную книгу «Как ускорить восстановление после тренировок: секреты профессионалов» в интернет-магазине или скачайте её бесплатно, заполнив форму. В книге вы найдёте подробную информацию о том, как восстанавливаться качественнее и быстрее, секреты профессиональных спортсменов, комментарии врача спортивной медицины и современные исследования.