Опубликовано:09.08.2021
Когда нельзя проводить спортивный массаж? Основные противопоказания
Спортивный массаж – одна из главных рекомендаций для восстановления после интенсивных нагрузок. Пневмокомпрессия помогает быстрее заживить микротравмы, подготовить организм к тяжёлым упражнениям, снять усталость и напряжение мышц.
Мы много говорили про пользу аппаратного массажа после тренировки и для разогрева в различных спортивных дисциплинах. Но в некоторых ситуациях сеансы могут быть вредны и даже опасны. Рассмотрим основные противопоказания лимфодренажа.
Подробнее о том, можно ли делать массаж после тренировки и как именно его проводить, мы расскажем в одной из следующих статей цикла.
В остальных случаях, когда нет строгих противопоказаний, аппаратные массажные процедуры крайне полезны для организма спортсмена. Они снимают болевые ощущения после тренировки, повышают выносливость, избавляют от мышечного напряжения, спазмов и судорог. Благодаря прессотерапии восстановительные и обменные процессы в организме спортсмена протекают быстрее, а значит, он сможет тренироваться значительно дольше и чаще.
Чтобы получить максимум пользы и не столкнуться с неприятными последствиями, проводить процедуры нужно с умом. Проконсультируйтесь со своим спортивным врачом или тренером перед началом процедур! Это поможет убедиться, что у Вас точно нет противопоказаний для пневмомассажа.
Желаем спортивных успехов!
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.maxmassage.ru принадлежат Чиликину М.Н. и могут использоваться только с его письменного разрешения.