Рекомендации по использованию массажных аппаратов

Прессотерапия – это аппаратный массаж сжатым воздухом, который подаётся в камеры специальных манжет. Прессотерапию можно проводить как для всего тела, так и отдельных участков. Современные массажные аппараты обладают большим запасом давления и имеют несколько режимов работы, потому процедура доставит Вам только положительные эмоции.

У качественных аппаратов манжеты выполнены из водонепроницаемого износостойкого материала. На данный момент лидерами в области массажных аппаратов являются южнокорейские бренды. Например, компания WelbuTech шьёт манжеты из четырёхслойного антибактериального материала Oxford Diamond.

Манжеты делятся на несколько камер. Воздух в них подаётся постепенно, накачивая все камеры до определённого уровня, удерживая их в таком состоянии в течение нескольких секунд, а затем спуская воздух из всех камер одновременно. Между накачкой делаются паузы, чтобы организм привык к процедуре. Физиологически эти волны дают пульсовые колебания на каждом участке тела, буквально избавляя межклеточное пространство от ненужной жидкости. Помимо этого данная процедура ускоряет лимфоотток и кровоток. Такой массаж не только оптимизирует обмен веществ, но и тщательно прорабатывает тело, помогая организму избавиться от шлаков и токсинов.

Как часто можно проводить процедуру?

Многие интересуются, как часто можно проводить процедуру, чтобы добиться оптимального результата в короткие сроки. Самый лучший вариант – делать интервал раз в 2–3 дня. Такой распорядок сеансов позволит организму восстановиться и получить более заметный результат. Таким образом за месяц можно пройти все процедуры, а затем спустя 4-5 месяцев провести поддерживающие сеансы.

Длительность одной процедуры необходимо согласовывать со специалистом или лечащим врачом, так как многое зависит от показаний. В среднем один сеанс прессотерапии может длиться от 15 до 30 минут. Лучше начать с минимальной длительности, постепенно увеличивая время процедуры. Это касается и давления. Не стоит начинать массаж с высокого давления, необходимо подбирать для себя оптимальные показания.

В рамках профилактического курса процедура лимфодренажа должна проводиться от 1-го до 3-х раз в неделю. Обычно курсы выполняются пару раз в год, но лечебный массаж может выполняться и до 4-х раз в год. Для избавления от целлюлита понадобится не менее 6 сеансов, в то время как для запущенной стадии может проводиться до 12-16 процедур продолжительностью от 15 до 60 минут.

Как подготовиться к процедуре?

При наличии в аппарате режима «Массаж» рекомендуется начинать процедуры именно с него. Длиться он должен минимум 15 минут.

За два часа до процедуры не рекомендуется принимать пищу и пить много жидкости. На момент массажа желудок и мочевой пузырь должны быть пустыми.

Во время курса процедур лимфодренажа рекомендуется отказаться от жареной, солёной и перчёной пищи и продуктов с высоким содержанием углеводов. Увеличить количество потребляемой воды, а при отсутствии противопоказаний пить различные отвары для очищения организма. Чтобы результат был более заметным, можно совместить аппаратный массаж с обёртыванием или массажем сухой щёткой. Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь со специалистом на предмет противопоказаний, так как эти процедуры могут нанести непоправимый вред здоровью.