Опубликовано:13.07.2020
Работа на дачном участке продлевает жизнь?
Что такое дача? Для кого-то это отдых, кто-то считает участок за городом десятым кругом Ада, а кто-то – единственной отдушиной в жизни. Как раз о последней категории людей мы и поговорим сегодня. Дача для пожилых людей – это действительно значимое место. Именно она является местом силы. Физическая активность – не панацея, но её отсутствие ускоряет старение, повышает риск развития ишемической болезни сердца, гипертонии, вестибулопатии, нарушает процесс обмена веществ и даже может поспособствовать возникновению глубокой депрессии.
А как может помочь дача?Во-первых, это движение. Оно не только позволяет сохранять вес тела в норме, но и улучшает обмен веществ, укрепляет мышцы и наполняет организм дополнительной энергией. Во-вторых, это нагрузки. Они задействуют все группы мышц и снижают риск развития деменции (способности мыслить здраво). Умеренные нагрузки для пожилых показаны как профилактика атеросклероза и его лечение. В-третьих, это свежий воздух. Он улучшает деятельность мозга, предотвращая развитие болезни Альцгеймера. Стабилизируется состояние нервной системы, артериального давления и улучшается качество сна. В-четвёртых, это общение с природой. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D, что может предотвратить развитие метаболического синдрома, включающего в себя ожирение, повышенные давление и холестерин, высокий сахар в крови. Пение птиц и спокойная обстановка помогают избавиться от стресса. |
![]() |
Чтобы избавиться от боли в конечностях после работы, чтобы поддерживать тонус мышц, пока за окном дождливая погода или «не сезон», рекомендуем Вам сделать оригинальный подарок на дачу для своих близких: аппарат для прессотерапии и лимфодренажа. Регулярный массаж может снять болезненные симптомы при артрите, сохранить подвижность суставов и снять усталость после долгого дня.
Статья носит рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед использованием массажных аппаратов. Будьте здоровы!
Товары, упомянутые в статье: