Противопоказания для массажа спины

Массаж спины крайне полезен для красоты и оздоровления всего организма. Он повышает гибкость позвоночника, нормализует кровообращение и обмен веществ, предотвращает и даже лечит болезни. При всём положительном воздействии массажных процедур есть состояния, когда активное давление на ткани может только навредить. В таких случаях разминающий или лечебный массаж спины противопоказан. 

Абсолютные противопоказания Среди болезней, при которых массаж мышц спины категорически запрещён, можно выделить: Доброкачественные и злокачественные опухоли как кожи, так и внутренних органов. Ускорение обмена веществ стимулирует деление опухолевых клеток, а благодаря улучшенному кровотоку они быстрее распространяются; Сердечно-сосудистые заболевания: расширение вен, тромбоз сосудов, сердечная недостаточность и патологии, при которых высок риск внутреннего кровоизлияния. Улучшение кровообращения может быть летально; Инфекции: гангрена, туберкулёз, венерические болезни, лимфангит. При воспалительном процессе массаж ускоряет распространение бактерий по всему организму и провоцирует инфицирование других органов; Заболевания печени и почек. Это могут быть как камни во внутренних органах, так и почечная и печёночная недостаточность. Усиление притока крови может привести к острому приступу. Также массаж спины не стоит делать во время беременности, особенно на поздних сроках. Если процедура рекомендована по острым показаниям, её нужно проводить только после консультации с гинекологом.

Временные противопоказания От массажа стоит на время отказаться, если Вы наблюдаете такие симптомы, как: Проблемы с кожей в области спины: аллергическая сыпь, ороговение, раздражение, повреждения. Массаж в таком случае вызовет дискомфорт; Повышение температуры тела выше 37 градусов по любым причинам. Улучшение кровообращения естественным образом поднимает температуру, поэтому состояние усугубится; Острое гнойное воспаление: абсцесс, фурункулёз, нарывы. Массаж может поспособствовать разрастанию воспалений; Сильная тошнота или рвота. Процедура усилит дискомфорт и замедлит выздоровление, если симптом вызван воспалительным процессом; Боли в сердце, которые могут быть симптомом сердечно-сосудистых болезней. Пройдите обследование у врача перед проведением массажа, чтобы не поставить своё здоровье под угрозу. Также лучше не выполнять массажные процедуры во время менструации. Стимуляция кровообращения может увеличить количество выделяемой крови и усилить болезненные ощущения.

Несмотря на довольно обширный список противопоказаний, есть множество состояний, при которых массаж спины будет очень полезен. Регулярные процедуры помогают снять боль, вызванную перенапряжением мышц или заболеваниями позвоночника. Они предотвращают и лечат патологии, возникающие из-за неподвижности, неправильной позы или неадекватной нагрузки на спину – остеохондроз, спондилёз, протрузию, грыжу межпозвоночного диска и многие другие.

Также разминающий массаж поможет растянуть позвоночник, мышцы и связки. Это полезно в дисциплинах, где нужно иметь гибкую спину – например, в йоге, стретчинге или танцах.

Выполнять массаж спины полезно как людям без физической подготовки, так и спортсменам – например, стрелкам. Процедуры уменьшают риск возникновения профессиональных болезней и травм, ускоряют восстановление и помогают подготовиться к новым нагрузкам.

Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.