Опубликовано:04.12.2020
Противопоказания для массажа спины
Массаж спины крайне полезен для красоты и оздоровления всего организма. Он повышает гибкость позвоночника, нормализует кровообращение и обмен веществ, предотвращает и даже лечит болезни. При всём положительном воздействии массажных процедур есть состояния, когда активное давление на ткани может только навредить. В таких случаях разминающий или лечебный массаж спины противопоказан.
![]() |
Абсолютные противопоказанияСреди болезней, при которых массаж мышц спины категорически запрещён, можно выделить:
Также массаж спины не стоит делать во время беременности, особенно на поздних сроках. Если процедура рекомендована по острым показаниям, её нужно проводить только после консультации с гинекологом. |
Временные противопоказанияОт массажа стоит на время отказаться, если Вы наблюдаете такие симптомы, как:
Также лучше не выполнять массажные процедуры во время менструации. Стимуляция кровообращения может увеличить количество выделяемой крови и усилить болезненные ощущения. |
![]() |
Несмотря на довольно обширный список противопоказаний, есть множество состояний, при которых массаж спины будет очень полезен. Регулярные процедуры помогают снять боль, вызванную перенапряжением мышц или заболеваниями позвоночника. Они предотвращают и лечат патологии, возникающие из-за неподвижности, неправильной позы или неадекватной нагрузки на спину – остеохондроз, спондилёз, протрузию, грыжу межпозвоночного диска и многие другие.
Также разминающий массаж поможет растянуть позвоночник, мышцы и связки. Это полезно в дисциплинах, где нужно иметь гибкую спину – например, в йоге, стретчинге или танцах.
Выполнять массаж спины полезно как людям без физической подготовки, так и спортсменам – например, стрелкам. Процедуры уменьшают риск возникновения профессиональных болезней и травм, ускоряют восстановление и помогают подготовиться к новым нагрузкам.
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Товары, упомянутые в статье: