Опубликовано:27.08.2020
Опасный лёд: главные травмы в хоккее
Хоккей – одна из самых быстрых и жёстких командных игр. Спортсменам приходится переключаться между защитой и нападением, резко менять темп и останавливаться – и всё это происходит на льду. Неудивительно, что хоккей вошел в четвёрку самых травмоопасных видов спорта: места выше заняли единоборства, регби и сноуборд. Именно поэтому в хоккее так много тяжёлых травм, многие из которых приводят к печальным последствиям. Реабилитация после них может занимать месяцы, в некоторых случаях – годы. Иногда оправиться и вовсе не выходит, и хоккеисты оставяют спорт.
Почему хоккей так опасенИгра в хоккей ведётся на льду, и это само по себе небезопасно, ведь спортсмену приходится постоянно удерживать равновесие. Также травмировать игроков могут клюшки, шайбы или коньки. Но главная опасность кроется в рваном темпе игры, который постоянно изменяется. Игроки то движутся медленно, то ускоряются и разгоняются до 48 км/ч, то резко тормозят. Это оказывает огромную нагрузку на связки и сухожилия спортсменов. Из-за рваного темпа и резких поворотов происходят столкновения с другими игроками, врезание в борты или ворота, падения. Из-за этого нередки переломы, вывихи и подвывихи суставов. Ещё один риск хоккея – грубое ведение игры. Во время матча постоянно происходят толчки, бросания на борт или даже за борт. Некоторые спортсмены намеренно наносят другим травмы, и если игрок не успеет сгруппироваться, то серьёзных повреждений не избежать. Совокупность всех этих факторов делает хоккей одним из самых травматичных видов спорта. |
3 главных травмы хоккеистовЧаще всего в хоккее сталкиваются с такими травмами:
|
Процедуры при реабилитацииПроцесс спортивной реабилитации хоккеиста зависит от полученной травмы. Но есть несколько процедур, которые используются для реабилитации после любых повреждений в спорте:
|
Особенно хорошо себя зарекомендовал лимфодренажный массаж. Он улучшает кровообращение и лимфоток, выводит из организма продукты распада, что важно при восстановлении организма. Именно такая процедура поможет Вам снять болевой синдром, сделать мышцы более эластичными и укрепить их. В результате это снизит травмоопасность, поможет предотвратить растяжения и уменьшить вероятность появления множества хронических болезней, которым подвержены спортсмены.
Лимфодренажный массаж можно выполнять в специализированном учреждении. Тогда Вам придётся платить за каждую процедуру, подстраиваться под время его работы и под расписание специалиста. А можно приобрести лимфодренажный аппарат, который позволит получить массаж в любое удобное для Вас время.
Корейская компания WelbuTech разработала массажёр Luxury Z-Sport, предназначенный специально для спортивного массажа. Этот пятикамерный аппарат может выполнять классический массаж, лимфодренаж и прессотерапию. Он позволит Вам расслабиться после тренировки, разогреть мышцы перед игрой и ускорить восстановление после травмы. С Seven Liner Z-Sport можно забыть про дорогостоящие сеансы у специалиста: теперь Вы сможете получить эффективный спортивный массаж, лёжа дома на диване.
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию профильного специалиста. В соответствии с законодательством РФ материалы на сайте www.maxmassage.ru принадлежат Чиликину М.Н. и могут использоваться только с его письменного разрешения.