Как восстановиться после инсульта дома

Реабилитация после инсульта – длительный и сложный процесс. Объем восстановленных функций организма во многом зависит от того, насколько своевременно и грамотно были проведены все необходимые мероприятия по восстановлению.

Острая фаза инсульта лечится только в стационаре, а вот реабилитация после выписки может проводиться и в домашних условиях. Поначалу за пациентом должен приглядывать врач, но позднее восстановление может проходить под контролем родственников, сиделки или даже без посторонней помощи.

Содержание статьи:

Общие рекомендации по реабилитации после инсульта в домашних условиях

Восстановление после инсульта с помощью массажа

Восстановление речи после инсульта в домашних условиях

Восстановление мышления и памяти после инсульта

Общие рекомендации по реабилитации после инсульта в домашних условиях

При домашнем восстановлении после инсульта применяется стандартный комплекс мер:

• Физические упражнения. Комплекс ЛФК помогает не только восстановить двигательные функции, но и улучшить работу мозга в целом. Поначалу упражнения проводятся пассивно (с помощью другого человека), после – лёжа или сидя, и только в позднем восстановительном периоде стоя;
• Разработка лицевых мышц. Жевательные и мимические мышцы возвращаются к работе при выполнении упражнений. К ним относится оскаливание зубов, вытягивание губ трубочкой, поочерёдное выдвижение верхней и нижней челюстей, облизывание губ;
• Бытовые занятия. Пациенту стоит самостоятельно или с небольшой помощью выполнять простые дела по дому: мыть посуду, протирать пыль, складывать одежду. Со временем можно включать и более сложную нагрузку – например, шитьё или игру на музыкальных инструментах.
• Тренировки речевых навыков и мыслительных процессов. Регулярные совместные занятия во многих случаях ускоряют восстановление нарушенных функций.
• Массажные процедуры. Массаж помогает восстановить двигательную активность после инсульта, предотвратить атрофию мышц и снизить риск тромботических осложнений.

Читайте по теме: Лечебная гимнастика после инсульта: польза ЛФК, комплекс упражнений

К оглавлению

Восстановление после инсульта с помощью массажа

Массаж нормализует кровообращение и улучшает питание тканей, благодаря чему помогает предотвратить развитие множества осложнений после инсульта. В первые 2–3 месяца после выписки из стационара массажные процедуры следует проводить ежедневно, а дальнейший курс обсуждается с лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Конечно, вызывать массажиста на дом или возить человека в массажный кабинет очень дорого и неудобно. На помощь придут процедуры с пневмокомпрессионным аппаратом WelbuTech, которые можно проводить в любое удобное время без участия специалиста.

Корейский массажёр комплектуется манжетами для разных частей тела, которые плавно и мягко прорабатывают все нужные зоны.

КОРЕЙСКИЙ МАССАЖЁР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА

Манжеты состоят из 5 камер, которые попеременно надуваются и сдуваются. При надувании камера сжимает участок тела по всей окружности, оказывая стимулирующее воздействие на мягкие ткани, сосуды и рецепторы. 

Для восстановления после инсульта проводятся процедуры в режиме "Массаж". Камеры надуваются и сдуваются одна за другой по направлению от нижних отделов конечностей к верхним.

Ознакомьтесь с результатами исследований об эффективности массажного аппарата в терапии пациентов с двигательными нарушениями

Последовательное компрессионное воздействие способствует улучшению работы кровеносных и лимфатических сосудов, ускорению кровотока и снижению вязкости крови, усилению микроциркуляции и выведению лишней тканевой жидкости.

Аппаратный массаж улучшает показатели свертываемости крови, являясь эффективной профилактикой тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии. Процедуры способствуют нормализации мышечного тонуса, сохранению объема мышечных волокон и повышению их эластичности.

Читайте по теме: Аппаратный массаж после инсульта: снижаем риски последствий

К оглавлению

Восстановление речи в домашних условиях

Одна из сложнейших вещей в реабилитации после инсульта – нормализация речи. Восстановительные мероприятия могут занимать месяцы и даже годы, но даже так не всегда приносят результат. Одного стационара недостаточно: даже при регулярных занятиях под присмотром врача-методиста нельзя пренебрегать домашними упражнениями. Только комплексный подход поможет добиться эффекта.

Чтобы заставить работать нервные клетки поблизости с очагом поражения, постоянно тренируйте речевой аппарат:

• Разговаривайте. Чтобы человек смог восстановить речь после инсульта, он должен всё время слышать, как вокруг него и с ним разговаривают окружающие;
• Тренируйте произношение звуков и слов. Упражнение проводится так: Вы начинаете произносить слово или фразу, а человек их заканчивает;
• Разучивайте стишки и скороговорки. Это рекомендуется на поздних этапах, когда базовое произношение слов освоено. Занятия влияют не только на скорость и качество речи, но и на память;
• Пойте вместе. Пациенту нужно слышать пение окружающих и пытаться петь как вместе с близкими, так и самостоятельно. Это легче, чем обычный разговор, и заметно ускоряет восстановление речи.

К оглавлению

Восстановление мышления и памяти после инсульта

Память и мыслительные процессы восстанавливаются даже сложнее, чем речь. В реабилитационный период нужно запастись терпением и систематически выполнять упражнения как под присмотром врача, так и своими силами.

• Начальная тренировка для памяти после инсульта – повторение определённых чисел, слов или дат. Когда человек постоянно слышит информацию, он должен запомнить её и в дальнейшем воспроизвести самостоятельно.
• Другая рекомендация – заучивание наизусть стихотворений и отрывков из прозы.
• Также будет полезно слушать чтение, а в дальнейшем читать вслух самостоятельно.
• Ещё один хороший метод – воспоминания из прошлого. Поговорите с человеком о прошедших событиях и попросите описать, что он помнит. Если воспоминаний нет, расскажите о нужном моменте, а через время повторите вопрос.
• Также для восстановления мышления после инсульта полезны и интеллектуальные игры. Умственная нагрузка в игровом формате даётся человеку легче. Можно использовать шашки, шахматы, кроссворды, настольные игры и логические задачи с элементами игры.
• Помимо этого, очень важна арт-терапия. Рисование, лепка и аппликации влияют на восстановление после инсульта в целом, ведь такая нагрузка стимулирует мелкую моторику, память, мышление и воображение одновременно.

Читайте по теме: Образ жизни после инсульта: питание, запреты, рекомендации

К оглавлению

Важно, чтобы тренировки для восстановления после инсульта были постоянными. Даже при отсутствии результата их нельзя забрасывать, чтобы не начался регресс. Кроме того, настоятельно рекомендуется сочетать домашние тренировки с занятиями в реабилитационном центре и не пренебрегать медикаментозной терапией после инсульта.

Инсульт – сложная болезнь, но восстановление после него вполне реально. Нужно приложить серьёзные усилия, проявить терпение и выдержку и ни в коем случае не опускать руки. Здоровья вам и вашим близким!