Опубликовано:30.06.2021
Образ жизни после инсульта: питание, запреты, рекомендации
Инсульт – острое нарушение кровообращения в мозге, ежегодно поражающее около 450 000 людей в России. Он является второй по частоте причиной смертности во всём мире, и даже при успешной реабилитации пациенту приходится серьёзно пересмотреть свой образ жизни. Чтобы нивелировать риск повторного приступа и максимально полно восстановить все функции организма, нужно соблюдать особые рекомендации, придерживаться диеты и не забывать о запретах после инсульта.
Поговорим про образ жизни после приступа подробнее.
![]() |
Что запрещено после инсульта?
Другие занятия, такие как перелёты или вождение автомобиля, разрешаются или запрещаются индивидуально, в зависимости от состояния пациента. |
Правила питания после инсультаМеню после инсульта должно быть сбалансированным и здоровым. Чтобы помочь организму восстановиться и не спровоцировать повторный приступ, нужно в адекватных дозах получать все питательные вещества. Ни в коем случае нельзя исключать какие-либо нутриенты, отказываться от глюкозы и ограничивать калорийность рациона. Диеты для похудения, не согласованные лечащим врачом, после приступа запрещены. В меню нужно включить достаточное количество овощей, фруктов, зелени и бобовых. Для восстановления функций мозга рекомендуются морепродукты, в особенности морская рыба, кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты в умеренных количествах. Кроме того, нужно потреблять продукты с высоким содержанием клетчатки – отруби, овсяную крупу, тыкву и кабачки, а также выпивать не менее 2 литров воды в день. С осторожностью и в небольших количествах нужно употреблять соль, сахар, кофе и яйца. Есть и блюда, от которых в восстановительный период лучше полностью отказаться, – это консервы, копчёности, фастфуд, грибы и любая жирная пища. |
![]() |
![]() |
Общие рекомендации для восстановленияЧтобы восстановиться после инсульта и предотвратить новый приступ, следуйте следующим советам:
Также стоит посетить психолога, ведь привыкнуть к жизни после приступа зачастую нелегко. Специалист поможет справиться со стрессом и адаптироваться к новым обстоятельствам не только пациенту, но и его близким. |
Конечно, будут полезны и массажные процедуры. Аппаратный массаж с помощью лимфодренажной техники для дома способен ускорить кровообращение, снять отёки и улучшить насыщение тканей кислородом и питательными веществами. Это полезно и в восстановительный период, и в качестве профилактики инсульта.
Статья носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением и всегда своевременно обращайтесь к специалисту!
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию
профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание,
обязательно обратитесь к врачу.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.maxmassage.ru, в соответствии с законодательством
Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Максиму
Николаевичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения
правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).