Как сжимает массажёр: всё о давлении в прессотерапии
Прессотерапия – «сжимающий» аппаратный массаж. Тело массируется специальными манжетами, секции которых попеременно надуваются и сдуваются. Давление сжатого воздуха влияет на эффективность массажного воздействия и ощущения от процедуры.
Давление воздуха в секциях манжет – одна из ключевых характеристик компрессионных массажёров. В статье расскажем о ней всё самое важное, что стоит учитывать покупателю при выборе техники.
На что влияет степень сжатия манжет для прессотерапии
Сила сжатия манжеты для прессотерапии зависит от количества поступившего в неё воздуха, который и создает давление на тело.
Настройка давления влияет на результат и впечатления от прессотерапии. При слишком низких показателях эффект от процедуры будет слабым, в то время как слишком высокие значения могут стать причиной болезненных ощущений и даже повреждения тканей.
Как правило давление в манжетах для прессотерапии измеряется в миллиметрах ртутного столба – как атмосферное и артериальное давление. Реже можно встретить эту характеристику в килопаскалях.
Слабое давление
Манжета слегка разминает тело, сжатие ощущается как лёгкое надавливание. Подходит для улучшения микроциркуляции и предварительного разогрева тканей, но не для борьбы с отёками.
Среднее давление
При нормальном болевом пороге дискомфорт как правило отсутствует. Оптимально для снятия отёков и улучшения кровообращения.
Сильное давление
Стоит устанавливать только в том случае, если манжеты велики. Применяется при проведении прессотерапии людям с худыми конечностями (например, пациентам с ДЦП).
Какое давление требуется для получения эффекта от прессотерапии
При выборе массажёра обращайте внимание на максимальный и минимальный уровни давления сжатого воздуха.
Обычно нижний показатель давления в прессотерапии составляет 30-70 мм рт. столба, тогда как верхний может достигать 180-250 мм. рт. столба.
Чаще всего процедуры компрессионного массажа проводятся при давлении 80-140 мм. рт. столба. Более низкие и высокие значения устанавливаются в особых случаях – например, при слишком низком болевом пороге или при слишком большом зазоре между телом и манжетой.
Каждый человек ощущает компрессиию по-своему. Один и тот же уровень давления может восприниматься и как слабое сжатие, и как интенсивное воздействие. Восприятие давления манжет определяется болевым порогом. Не менее важен размер манжет, а точнее то, насколько свободно или плотно они "сидят" на теле.
Как понять, подходит ли вам массажёр по уровню давления
Как понять, какой уровень давления массажёра обеспечит слабое сжатие, а какой – сильное?
Если размер манжет выбран правильно, а ваш болевой порог не слишком низкий, ориентируйтесь на средний показатель, который соответствует норме верхнего артериального (систолического) давления 120 мм рт. столба.
Если уровень компрессии ниже 120 мм рт. столба – воздействие будет мягким, если выше – интенсивным. На минимальных уровнях давления 50-80 мм рт. столба секции манжет надуваются совсем незначительно и сжимают тело очень деликатно, тогда как на повышенных уровнях компрессии более 130 мм рт. столба сжатие становится довольно сильным.
В ситуациях, когда запрещено интенсивное воздействие на ткани, могут применяться более низкие минимальные показатели – например, 40 или 50 мм рт. столба. Если же манжета слишком велика человеку, надутые камеры будут сдавливать нужную область недостаточно сильно. Тогда потребуется установить более высокий уровень давления – 180 или даже 220 мм рт. столба.
Как настроить давление для компрессионного массажа
Оптимальное давление для проведения прессотерапии стоит подбирать пробным путём. Повышать уровень нужно постепенно и через некоторое время после выбора предыдущего значения.
При запуске аппаратного массажа сначала поставьте низкий уровень до 90 мм рт. столба. Подождите 2-3 цикла накачки, "прислушиваясь" к своим ощущениям. Если сжатие кажется слабым, повысьте давление примерно на 20-30 мм рт. столба (при плавной регулировке) или переключитесь на следующий уровень. Всё ещё слабо? Подождите 2-3 цикла и снова слегка повысьте показатель компрессии.
Прессотерапия не должна причинять боль! Болезненная процедура может оказать вредное воздействие на сосуды и вызывать другие негативные последствия. Давление необходимо снизить, если в ходе процедуры повышается пульс или чувствуется головокружение.
Читайте по теме: Как делать прессотерапию дома: рекомендации по использованию массажёров
Компрессия в диапазоне от 70 до 120 мм рт. ст.
Сделает процедуру достаточно мягкой и плавной, но при этом эффективной. Оптимальна для более интенсивных режимов с удержанием давления "Лимфодренаж" или одновременной накачкой секций манжет ("Прессотерапия").
Компрессия в диапазоне от 120 до 150 мм рт. ст.
Позволит провести интенсивный массаж, не передавливая конечность и не доставляя неприятных ощущений. Подходит людям с нормальным болевым порогом. Оптимальна для режимов с поочередной накачкой секций манжет без удержания давления ("Массаж").
Компрессия более 150 мм рт. столба
Подойдет людям с высоким болевым порогом и здоровыми сосудами, а также пользователям, которым манжеты сильно велики. Может устанавливаться только на режимах с поочередной накачкой.
Плавная и ступенчатая регулировка давления в прессотерапии. Что лучше?
Обратите внимание, как регулируется давление. Настройка может быть плавной (с небольшим шагом) и ступенчатой (по уровням).
При плавной регулировке давление повышается и понижается по чуть-чуть, поэтому подобрать оптимальный уровень «под себя» значительно проще. В среднем шаг между значениями составляет 20-25 мм рт. столба, поэтому вы не почувствуете резких переходов.
В случае со ступенчатой регулировкой всё зависит от количества уровней (ступеней) давления. Если уровней всего 3 или 4, разница между ними будет довольно ощутимой. При таком условии существует вероятность, что выбранный уровень компрессии окажется недостаточно комфортным и вам придётся либо терпеть, либо переключаться на слабое давление.
Что такое цифровой датчик давления
Наличие цифрового датчика давления особенно оценят люди с нестандартными пропорциями. Датчик «сообщает» компрессору, когда секция манжеты начинает давить на тело с заданной силой.
В массажёрах без цифрового датчика используется тайминговая система. Компрессор подаёт воздух в манжеты в течение определенного времени, которого по расчётам должно хватать для достижения заданного уровня давления. Эта система программируется под стандартные пропорции тела. Если какие-то сегменты не соответствуют «идеалу», давление на них будет ощущаться сильнее, чем на другие зоны.
Благодаря цифровому датчику компрессор ориентируется на находящееся в манжетах тело, а не на таймер. Воздух поступает в манжеты в соответствии с обхватом выбранной области, и каждая секция накачивается до достижения установленного уровня давления. Таким образом сжатие ощущается одинаково на всех участках независимо от пропорций.
Читайте по теме: Почему в массажёре должен быть запас давления и при чём тут размер манжет
Заказать консультацию по массажёрам
