Опубликовано:17.07.2020

Как нормализовать обмен веществ и избавиться от отёков в домашних условиях?

Современное поколение уже практически не верит народной медицине и всё больше обращается к услугам медиков. Или вообще списывает на «само пройдёт». Поэтому на полезные «природные лекарства» совершенно не обращают внимания. Но они могут предотвратить или облегчить симптомы некоторых заболеваний.

Мы составили небольшую подборку продуктов, которые могут помочь при тех или иных заболеваниях. Разумеется, при отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости.

При кровеносных заболеваниях:

  • Киви, сладкий перец, свёкла, крапива содержат витамин С, который не только повышает иммунитет, но и улучшает метаболизм и укрепляет стенки сосудов;
  • Яблоки, морковь, овёс содержат клетчатку, которая снижает кровяное давление и эффективно понижает холестерин в крови;
  • Чеснок, цитрусовые содержат кумарин, который разжижает кровь, снижает риск инфарктов и является народным средством лечения варикоза;
  • Цитрусовые, сладкий перец содержат рутин, который усиливает действие витамина С, укрепляет стенки сосудов и капилляры;
  • Свежие овощи, орехи содержат витамин Е, который нормализует свёртываемость крови и является естественным антиоксидантом.

Чтобы улучшить лимфоток и очистить лимфосистему нужно придерживаться особого рациона, так как он повышает вероятность благоприятного исхода лечения и снимает болевые симптомы.

Для очистки лимфосистемы:

  • Корень солодки способен ускорить ток лимфы, быстро вывести лишние продукты метаболизма и предотвратить смещение кислотно-щелочного баланса;
  • Свежевыжатый сок огурца, сельдерея, петрушки, свёклы, цитрусовые соки содержат ферменты и кислоты, которые являются мощным средством для очищения лимфы. Особенно полезны зелёные соки, которые ускоряют лимфоток;
  • Свежевыжатые соки и смузи из морошки, костяники, черники и малины;
  • Арбуз из-за большого количества воды стимулирует выведение шлаков и токсинов.

Для избавления от отёков:

  • Болгарский перец содержит много калия, что способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и выведению лишней жидкости;
  • В баклажане содержатся грубые растительные волокна. Они усиливают перистальтику кишечника и быстро выводят излишки соли и жидкости;
  • Яблоки. Многие врачи рекомендуют съедать по два яблока в день, так как органические кислоты в их составе снижают аппетит, нормализуют пищеварение и повышают иммунитет;
  • Огурцы богаты флавоноидами и антиоксидантами, которые оказывают мочегонное действие, а также снижают покраснение и раздражение;
  • Гранат содержит много калия и железа. Поэтому он способен укрепить сосуды, улучшить состав крови и нормализовать работу сердца. Для более эффективного избавления от отёков лучше употреблять гранат во второй половине дня.

Все вышеперечисленные продукты работают только в совокупности с комплексным лечением. А в него входит и наблюдение у врача, и регулярные процедуры массажа и лимфодренажа, и только после этого специальное питание.




Товары, упомянутые в статье: