Как нормализовать обмен веществ и избавиться от отёков в домашних условиях?

Мы составили небольшую подборку продуктов, которые могут помочь при тех или иных заболеваниях. Разумеется, при отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости.

При кровеносных заболеваниях:

• Киви, сладкий перец, свёкла, крапива содержат витамин С, который не только повышает иммунитет, но и улучшает метаболизм и укрепляет стенки сосудов;
• Яблоки, морковь, овёс содержат клетчатку, которая снижает кровяное давление и эффективно понижает холестерин в крови;
• Чеснок, цитрусовые содержат кумарин, который разжижает кровь, снижает риск инфарктов и является народным средством лечения варикоза;
• Цитрусовые, сладкий перец содержат рутин, который усиливает действие витамина С, укрепляет стенки сосудов и капилляры;
• Свежие овощи, орехи содержат витамин Е, который нормализует свёртываемость крови и является естественным антиоксидантом.

Чтобы улучшить лимфоток и очистить лимфосистему нужно придерживаться особого рациона, так как он повышает вероятность благоприятного исхода лечения и снимает болевые симптомы.

Для очистки лимфосистемы:

• Корень солодки способен ускорить ток лимфы, быстро вывести лишние продукты метаболизма и предотвратить смещение кислотно-щелочного баланса;
• Свежевыжатый сок огурца, сельдерея, петрушки, свёклы, цитрусовые соки содержат ферменты и кислоты, которые являются мощным средством для очищения лимфы. Особенно полезны зелёные соки, которые ускоряют лимфоток;
• Свежевыжатые соки и смузи из морошки, костяники, черники и малины;
• Арбуз из-за большого количества воды стимулирует выведение шлаков и токсинов.

Для избавления от отёков:

• Болгарский перец содержит много калия, что способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и выведению лишней жидкости;
• В баклажане содержатся грубые растительные волокна. Они усиливают перистальтику кишечника и быстро выводят излишки соли и жидкости;
• Яблоки. Многие врачи рекомендуют съедать по два яблока в день, так как органические кислоты в их составе снижают аппетит, нормализуют пищеварение и повышают иммунитет;
• Огурцы богаты флавоноидами и антиоксидантами, которые оказывают мочегонное действие, а также снижают покраснение и раздражение;
• Гранат содержит много калия и железа. Поэтому он способен укрепить сосуды, улучшить состав крови и нормализовать работу сердца. Для более эффективного избавления от отёков лучше употреблять гранат во второй половине дня.

Все вышеперечисленные продукты работают только в совокупности с комплексным лечением. А в него входит и наблюдение у врача, и регулярные процедуры массажа и лимфодренажа, и только после этого специальное питание.