Опубликовано:20.08.2020
Хронические болезни и травмы гимнастов
Гимнастика – один из самых изящных и красивых видов спорта. По сравнению с командными играми, такими как баскетбол или футбол, он считается не опасным: в год на 1 000 гимнастов случается всего 4,8 травм. Однако для неконтактного спорта это значительная цифра.
Большинство переломов, вывихов и растяжений в гимнастике происходят в результате многолетней перегрузки организма. Примерно треть из них – усталостные, которые возникают из-за многократного травматического воздействия на одну и ту же зону. Гимнастки сталкиваются с травмами чаще: по статистике, на них приходится свыше 80% от всех гимнастических травм вообще.
![]() |
Типичные травмы в спортивной гимнастике
Кроме того, гимнасты часто сталкиваются с мозолями, ссадинами и повреждениями кожи. Это мелкие неприятности, но они мешают тренировкам и часто приводят к более серьезным травмам. |
Хронические болезни гимнасток
Также к этой группе относятся хронические боли. Они могут быть вызваны болезнями, дегенерацией тканей, деформациями или плохо залеченными травмами. |
![]() |
![]() |
Массаж в гимнастикеДля гимнасток массаж имеет огромное значение. Он расслабляет после тренировки, борется с хронической болью в пояснице и в суставах, избавляет от зажимов и ускоряет восстановление после ударных нагрузок. Кроме того, массаж укрепляет мускулатуру, что снижает риск перелома или вывиха. Такие процедуры обязательны при остеохондрозе и других заболеваниях спины, с которыми сталкиваются практически все гимнасты. Большинство спортсменов посещают сеансы спортивного массажа. Но это дорого и не всегда удобно, потому что приходится подстраивать под них своё расписание. Выходом может стать аппаратный массаж. Южнокорейский аппарат Zam Luxury Z-Sport был разработан компанией WelbuTech специально для спортсменов. Он может проводить обычный массаж, лимфодренаж или прессотерапию. Пятикамерные манжеты позволяют массировать как всё тело, так и отдельные зоны, благодаря чему массаж становится более точным и эффективным. С массажёром Z-Sport Вам не придётся тратить время на дорогу в массажный салон. К тому же, это куда дешевле: его стоимость соответствует всего 2–3 месяцам спортивного массажа в салоне. |
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию
профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание,
обязательно обратитесь к врачу.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.maxmassage.ru, в соответствии с законодательством
Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Максиму
Николаевичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения
правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).