Опубликовано:18.08.2020
Травмы баскетболистов и как их избежать
Как и другие командные виды спорта, баскетбол очень травмоопасен. И хотя игра ведётся руками, на них приходится всего 11% от общего числа баскетбольных повреждений. Гораздо большей нагрузке подвергаются ноги игроков: это связано с обилием прыжков, рывков и резких остановок, а также с агрессивным физическим контактом во время матча.
![]() |
Распространённые травмы в баскетболеСреди частых повреждений ног у баскетболистов можно выделить следующее:
Также баскетболисты могут столкнуться с судорогами в мышцах бедра, переломами, растяжениями, вывихами, смещениями и другими травмами ног, которые характерны для контактных игроков. |
Профилактика травм в баскетболеПредотвратить все баскетбольные травмы невозможно, потому что часть из них возникает в результате контакта с другими игроками. Но есть общие меры профилактики, которые снизят риск травмирования.
|
![]() |
![]() |
Польза массажа ног для баскетболистаМассажные процедуры имеют огромное значение для всех спортсменов. Для баскетболистов особенно важен массаж ног: он помогает избежать вывихов и растяжения, увеличивает выносливость и повышает скорость реакции игрока. Он выполняется перед началом тренировки и после нее, а также во время реабилитации после травм. Но что, если у Вас нет возможности попасть к массажисту? На помощь придёт аппарат Luxury Z-Sport от южнокорейской компании WelbuTech. Он был разработан специально для спортсменов с учётом их пожеланий, поэтому отвечает всем требованиям спортивного массажа. Массажёр WelbuTech Luxury Z-Sport занимает совсем немного места и работает от розетки. Вы можете пользоваться им где угодно: в домашних условиях, в раздевалке после тренировки, в междугородней или заграничной поездке. Антибактериальные манжеты позволяют использовать аппарат всей командой по очереди, что сильно сэкономит средства. А если подключить специальный разветвитель, получить массаж после тренировки сможет сразу несколько игроков одновременно. |
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию
профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание,
обязательно обратитесь к врачу.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.maxmassage.ru, в соответствии с законодательством
Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Максиму
Николаевичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения
правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).