Дряблая кожа после похудения: как убрать обвисший живот и бёдра с помощью прессотерапии

Пневмокомпрессионный массаж – одна из самых комфортных аппаратных процедур от отёков. В течение 15-30 минут вы чувствуете мягкое, волнообразное давление – от стоп к бедрам (сапоги), в разных зонах нижней части корпуса (пояс) или от кисти к плечу (рукав). Это похоже на глубокий ручной массаж. Процедура хорошо расслабляет, многие женщины даже засыпают во время сеанса.

Да, и даже нужно. Прессотерапия на финальном этапе похудения – лучший способ избежать обвисания. Она ускоряет метаболизм в жировой ткани и помогает «дожать» объемы. Единственное условие: вы уже не худеете экстремально быстро (не более 1-1,5 кг в неделю).

Начните прессотерапию, когда до цели осталось 3-5 кг – тогда кожа будет подтягиваться синхронно с уходом жира.

Зависит от степени:

• Лёгкая / средняя дряблость (кожа собирается в складку, но расправляется) – прессотерапия + обёртывания + коллаген дают отличный результат за 2-3 курса.
• Тяжёлая степень («фартук» свисает более чем на 5-7 см, есть растяжки белого цвета) – прессотерапия улучшит качество кожи на 30–40%, но полностью убрать фартук без абдоминопластики вряд ли получится.

Реалистичные сроки:

• Через 5-6 сеансов (10-12 дней): кожа становится более гладкой, уходит отёчность, складки мягче.
• Через 10-12 сеансов (3 недели): появляется заметное подтягивание, уменьшается «гофрированность».
• Окончательный результат – через 2-3 недели после курса (коллагену нужно время на созревание).

Если бюджет ограничен, можно взять массажер только с шортами. Они закрывают 80% зон: живот, бока, ягодицы, бёдра.

Если хотите максимум эффекта, приобретайте комплект «шорты + сапоги». Потому что лимфа оттекает снизу вверх. Прорабатывая ноги сапогами, вы разгружаете лимфоузлы в паху, и живот подтягивается быстрее.

Рукав можно купить опционально. Он пригодится, если после похудения обвисла кожа на руках.

Нет, не повредит, но в вашем возрасте нужен другой подход:

• Начинать с режима «Массаж» (давление не выше 80 мм рт.ст. первые 3-4 сеанса), чтобы подготовить ткани. Через 10 минут включать режим «Лимфодренаж».
• Исключить режим «Прессотерапия» (одновременное накачивание) – он слишком интенсивный. Чтобы не переплачивать, вы можете приобрести двухрежимный массажер с сапогами и шортами (только режимы «Массаж» и «Лимфодренаж»).
• Обязательно использовать жирный питательный крем перед сеансом и после.

Подготовка минимальна:

• Наденьте удобную одежду из натуральных тканей (хлопок, лён), которая не будет сдавливать тело.
• Избегайте плотного приёма пищи за 1-1,5 часа до процедуры.
• Снимите украшения с рук перед сеансом.
• Выпейте стакан тёплой воды.

Прессотерапия работает и от целлюлита, и от дряблости – потому что механизм один и тот же: отёк + застой лимфы.

Правильная последовательность в одном сеансе (на аппаратах WelbuTech):

1. 10 минут – режим «Массаж» (разминает ткани).
2. 10 минут – режим «Лимфодренаж» (убирает отёк, размягчает фиброз).
3. 15 минут – режим «Прессотерапия» (улучшает тонус кожи).

Уже через 4-5 сеансов целлюлит становится менее заметным (за счёт ухода жидкости), а кожа — плотнее.

В продаже можно найти домашние устройства медицинского класса, которые часто используются в салонах. При отсутствии противопоказаний вы можете спокойно пользоваться ими самостоятельно.

Преимущества приобретения домашнего компрессионного аппарата:

• Регулярность. Вы можете делать процедуры тогда, когда удобно вам, не подстраиваясь под график салона и не пропуская сеансы из-за занятости.
• Экономия. Стоимость курса в салоне часто сопоставима с ценой качественного домашнего устройства, которое прослужит годы всей семье.
• Комфорт. После сеанса не нужно никуда ехать – можно сразу отдохнуть, что усиливает расслабляющий эффект процедуры.

Если вы выбираете домашний аппарат, ориентируйтесь на модели с Регистрационным удостоверением Росздравнадзора. Они сочетают безопасность салонного оборудования с удобством домашнего использования, позволяя вам заботиться о себе в комфортном режиме. Например, у аппарата WelbuTech Zam-200 (Регистрационное удостоверение Росздравнадзора: РЗН 2023/20165) давление настраивается плавно (легко подобрать оптимальное), а манжеты разделены на пять небольших камер для тщательного массажа. 

Прессотерапия считается безопасным неинвазивным (не нарушает целостность кожи) методом, но у него всё же есть определённые противопоказания: 

• Тромбофлебит и наличие тромбов (риск отрыва).
• Острые воспалительные процессы и высокая температура.
• Онкологические заболевания.
• Сердечная недостаточность.
• Высокое артериальное давление

Перед первым сеансом обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания.