Полезные советы для грибников

Подготовка к походу за грибами

Перед тем, как отправляться по грибы, нужно подобрать хорошую обувь. Желательно надеть мягкие высокие кроссовки или непромокаемые резиновые сапоги. Важно, чтобы выбранная обувь подходила по размеру, иначе возможно образование мозолей. Если есть плоскостопие, не забудьте про ортопедические стельки.

Ещё важно найти подходящую одежду. Вещи должны быть удобными и свободными, не сдавливающими тело и не затрудняющими движения, а также иметь большие карманы для полезных мелочей. В осенний период не лишним будет надеть куртку или ветровку, а в дождливую погоду пригодятся дождевик и непромокаемые «рыбацкие» штаны. Желательно не надевать вещи, которые жалко испачкать.

Кроме того, перед походом в лес нужно приобрести вместительную корзинку и качественный нож, а также собрать рюкзак для похода. Положите в него влажные салфетки или антисептик для обработки рук, power bank для подзарядки телефона, сытный перекус и бутылку с водой. И загрузите карту местности в телефон – благодаря этому Вы не заблудитесь, даже если в лесу не будет интернета.

Как правильно собирать грибы

Чтобы поход за грибами прошёл удачно, соблюдайте рекомендации по сбору «урожая»:

• Собирайте только свежие и крепкие грибы без видимых повреждений. Если гриб подсох или начал гнить, он не подойдёт для заготовок и может стать причиной отравления;
• Складывайте грибы пластинками (гименофором) книзу, чтобы во внутреннюю часть не набились песок и земля. Вычищать это в дальнейшем будет нелегко;
• Оставляйте свободное место между грибами. Если укладывать их слишком плотно, они могут повредиться, раскрошиться или слипнуться;
• Обрабатывайте руки, если потрогали незнакомый или гарантированно ядовитый гриб. Протрите кожу влажными салфетками либо антисептиком, а если они отсутствуют, как следует потрите руки об листья или кору деревьев.

И последняя, но крайне важная рекомендация: не собирайте грибы, в которых не уверены. Незнакомые грибы способны оказаться крайне ядовитыми, и тогда их употребление будет опасно для пищеварения и жизни в целом. Иногда даже небольшой кусочек может серьёзно навредить организму, так что лучше не рисковать.  

Как бороться с усталостью после сбора грибов

Долгие пешие прогулки по лесу чреваты перенапряжением. Ходьба в течение нескольких часов подряд приводит к боли и отёчности в ногах, из-за постоянных наклонов ноет спина, а ношение тяжёлых корзин и рюкзаков становится причиной дискомфортных ощущений в руках.

Справиться с болевым синдромом и напряжением мышц помогает аппаратный лимфодренаж. Во время таких процедур на тело надеваются манжеты, в которые подаётся воздух. Массаж мягко разминает конечности и поясницу, снимает боль и чувство окаменелости, избавляет от отёков, улучшает кровообращение.

Главное преимущество аппаратного массажа – удобство. Такие процедуры можно проводить в любое подходящее время: перед сном, после возвращения домой из леса или даже во время чистки грибов. Вам не нужно куда-то ехать, просить людей о помощи или иметь особые знания – достаточно доступа к электричеству. А благодаря тому, что потребление энергии небольшое, устройство можно подключить к автомобильному инвертору и провести массаж перед тем, как ехать домой.