Как справиться с летним обострением варикоза?

Лето часто ассоциируется с отдыхом и безмятежностью, но для людей с варикозом этот период может стать нелёгким испытанием. В жаркую летнюю погоду ноги сильно отекают и гудят, а расширенные вены болят даже после минимальных нагрузок.

Из статьи узнаете, почему летом усиливаются симптомы варикозного расширения вен ног и как помочь своему организму справиться с этой проблемой.

Почему возникает «летний варикоз»?

Варикозная болезнь очень чувствительна к погодным условиям. В жару варикоз обостряется из-за высокой температуры, вызывающей расширение кровеносных сосудов. Нагрузка на венозные клапаны многократно возрастает, а сами вены, в которых и прежде был слабый кровоток, начинают пропускать кровь значительно хуже. В результате возникают боль, венозные отеки, чувство тяжести в ногах и другие неприятные ощущения.

Ситуация особенно усугубляется, если человек проводит много времени под солнечными лучами.

Кроме того, на варикозные вены оказывают влияние колебания или значительное повышение атмосферного давления. Чаще всего сильные скачки давления наблюдаются в весенний период, но в сочетании с летней жарой они могут быть особенно пагубны для здоровья ног.

Заполните форму, чтобы получить подарок: электронную книгу "Отеки: причины и лечение" и промокод со скидкой на массажный аппарат

Как уменьшить симптомы варикозного расширения вен в жару?

Чтобы предотвратить обострение варикоза в жару или минимизировать его последствия, придерживайтесь рекомендаций:

• Охлаждайте ноги. Прохладная вода, контрастный душ или компрессы способствуют сужению сосудов, что избавит от неприятных симптомов;
• Пейте побольше. Принято считать, что большое употребление жидкости вызывает отёки, но это не совсем верно. Обильное питьё при варикозе очень важно, ведь оно помогает улучшить кровообращение;
• Двигайтесь. Ходьба, гимнастика, плавание или лёгкая пробежка помогут улучшить мышечный тонус и кровообращение в ногах. Главное, чтобы нагрузка не выпадала на самые жаркие часы – с 12 до 16 часов;
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Чтобы предотвратить иссушение кожи, защищайте её от загара;
• Правильно отдыхайте. Чтобы снять неприятные симптомы, лягте на спину, слегка поднимите ноги над уровнем тела и полежите в таком положении 15–20 минут. Это улучшит кровообращение и поможет справиться с тяжестью.

Другой полезной рекомендацией при варикозе вен станет массаж ног. Плавный лимфодренаж по направлению от стоп к бёдрам естественным образом улучшает кровообращение и лимфоотток, понижая давление в сосудах.

Аппаратный массаж от варикозного расширения вен ног летом: польза процедур

При варикозном расширении вен в летнее время особенно хорошо помогают массажные аппаратные процедуры. Камеры манжет для ног попеременно накачиваются сжатым воздухом и безболезненно сдавливают разные участки конечности, помогая венам перемещать кровь от стоп по направлению к сердцу. 

Полезные эффекты от аппаратного массажа при варикозе вен ног:

• уменьшение гидростатического давления крови в венах ног за счет ускорения кровотока и опорожнения сосудов дистальных отделов конечностей;
• повышение тонуса сосудистых сеток и способности "сопротивляться" статическим нагрузкам благодаря "тренировкам" вен при массажном воздействии;
• устранение застоя крови и вызываемого им симптомов варикоза - ощущений тяжести и распирания в конечностях;
• устранение венозных отеков, вызванных повышенным гидростатическим давлением в венах;
• предотвращение развития вызываемых варикозом трофических нарушений благодаря улучшению микроциркуляции.

МАССАЖЁР ZAM-02 ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА

Пример бюджетной комплектации для дома - WelbuTech Zam-02 "Стандартный". Массажер поддерживает 2 режима с поочередной накачкой камер "Массаж" и "Лимфодренаж". Манжеты-ботфорты массируют ноги от стоп до паховой зоны с помощью пяти воздушных камер, которые обеспечивают детальную проработку стоп, голеней и бедер.

Конечно, только аппаратный массаж не поможет полностью избавиться от варикоза. Необходимо комплексное лечение, которое помимо массажных процедур должно включать в себя ношение компрессионного трикотажа, особую диету и приём медикаментов. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Начинать лечить варикоз лучше всего осенью – в это время жара уже спадает, а компрессионный трикотаж перестаёт создавать неудобства.

Желаем здоровья вашим венам в любое время года!