Обзор 3 полезных приборов от ломоты и напряжения в спине

Спину может «ломить» не только от тяжелой физической работы. В большинстве случаев «корнями зла» являются малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в неудобных позах и плохая осанка. Это основные первопричины проблем с позвоночником и мышцами, которые гораздо проще предупредить, чем лечить.

В этом обзоре мы познакомим вас с тремя полезными массажными устройствами, которые помогают предотвращать боль в спине и уменьшают «ломоту» в мышцах в случае их перенапряжения.

Массажный йога-мат для растяжки Rebodi M01

При малоподвижном образе жизни одни мышцы корпуса слабеют, из-за чего другие мышцы получают неравномерную нагрузку и перенапрягаются. Развивается мышечный дисбаланс и человеку становится сложно сохранять правильную осанку. Один из основных симптомов этих изменений – ломота в области грудного отдела, шеи и/или поясницы.

Предотвратить проблему помогут процедуры растяжки на пневмокомпрессионном йога-мате Rebodi M01. Этот домашний тренажёр поможет вашему телу выполнять прогибы и всевозможные осевые скрутки.

Пассивные тренировки на массажном мате способствуют растяжению укороченных напряженных мышц, укреплению мышечного корсета и улучшению осанки при незначительных нарушениях.

Как работает: массажный мат Rebodi воздействует на разные участки корпуса с помощью 22 воздушных подушек. Надуваясь по определенным алгоритмам, они надавливают на определённые зоны снизу или сбоку, за счёт чего вы выполняете пассивные упражнения на растяжку. Это могут быть повороты головы и туловища, прогибы в грудном и поясничном отделе, лёгкие продольные вытяжения с фиксацией в определённой области и так далее.

Преимущества массажного йога-мата Rebodi:

• Эффект как от лёгкой тренировки по йоге – снятие напряжения и боли в мышцах, устранение мышечных зажимов и защемлений нервных корешков, повышение эластичности мышц и связок, улучшение гибкости позвоночника.
• Гибкие настройки процедуры – 4 режима массажа и растяжки, 3 уровня интенсивности, 2 температуры ИК-прогрева, возможность выбора массажной зоны (шея, спина, бёдра).
• Мягкий прогрев  – делает мышцы эластичнее, снимает напряжение, повышает эффективность тренировки;
• Многообразие вариантов скруток и прогибов – сложные для самостоятельного выполнения движения совершаются на мате безопасно и без каких-либо усилий.
• Выдерживает вес до 90 кг.

Зачем нужен йога-мат:

• снимать ломоту в мышцах спины после сидячей или стоячей работы;
• делать позвоночник более гибким;
• улучшать осанку при сутулости;
• укреплять мышечный корсет при малоподвижном образе жизни.

ЙОГА-МАТ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ СПИНЫ

Регулярная аппаратная растяжка делает мышцы более эластичными и повышает гибкость спины. Она будет полезна для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, а также для расслабления и общего улучшения самочувствия.

Массажный пневмомат для растяжки Gapo Alance

Если вы долго сидите с круглой спиной, вытягиваете шею к монитору и опираетесь локтями о стол, физиологические изгибы позвоночника меняются. Изгиб в грудном отделе (кифоз) увеличивается и возникает сутулость, а изгиб в пояснице (лордоз) уменьшается и развивается гиполордоз. Осанка в форме вопросительного знака неизбежно вызывает неприятные ноющие боли в районе лопаток, шеи и поясничного отдела.

Для предотвращения боли в спине и шее следует корректировать осанку с помощью тренировок на растяжку, которые помогут мышцам корпуса удерживать позвоночник в правильном положении. Для этих целей предназначен пневмомат Gapo Alance.

В отличие от йога-мата этот тренажёр для пассивной растяжки позвоночника и мышц спины помогает выполнять только вертикальные прогибы без скруток, обеспечивая тщательную проработку проблемных отделов. Такая тренировка будет эффективна при более выраженных нарушениях осанки.

Как работает: пневмомат состоит из 5 независимых воздушных камер, которые помогают телу делать прогибы в вертикальной плоскости в разных отделах – шейном, грудном, пояснично-крестцовом. Аппарат-компрессор подаёт в камеры массажного мата сжатый воздух. Камеры увеличиваются в размере в зависимости от своего объёма и установленного давления. При надувании камера приподнимает корпус над полом, за счёт чего позвоночник прогибается в определённом отделе и мышцы плавно растягиваются. 

Особенности массажного мата Gapo Alance:

• Направленная работа с проблемными отделами позвоночника. Многократное повторение одинаковых прогибов способствует раскрытию грудной клетки, уменьшению сутулости, увеличению поясничного лордоза.
• Постепенное увеличение прогибов без риска повредить мышцы. Лёгкая адаптация благодаря 8 уровням интенсивности и двум программам для пользователей с разной гибкостью.
• Возможность тщательно проработать конкретный отдел спины. В ручном режиме можно выбирать активные камеры.
• Выдерживает вес до 120 кг.

Зачем нужен массажный пневмомат Gapo Alance:

• Уменьшать сутулость,
• Увеличивать сглаженный поясничный лордоз (плоская поясница),
• Предотвращать и уменьшать боль в спине из-за сидячей работы и неправильной осанки,
• Устранять мышечный дисбаланс, укреплять мышечный корсет.

ПНЕВМОМАТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ

Мягкая растяжка повышает эластичность тканей, нормализует тонус мышц, снижает риск бытовых травм. Процедуры на массажном мате помогают улучшать осанку и поддерживать здоровое положение позвоночника, что особенно важно при монотонной работе за столом и ограниченной физической активности.

Массажная накидка Rebodi B01

Напряженные мышцы спины можно расслабить не только с помощью растяжки. Одно из эффективных средств – аппаратный роликовый массаж. В отличие от растяжки его можно провести прямо в офисе, сидя в своем компьютерном кресле и продолжая работать (или отдыхая).

Для расслабления мышц на работе лучше всего подходит массажная накидка Rebodi B01. Этот аксессуар превращает обычное кресло в многофункциональный массажёр, в котором роликовый массаж сочетается с вибромасажем, воздушной компрессией и инфракрасным прогревом мышц. Накидка массирует шею, всю спину, ягодицы, боковые и задние поверхности бёдер.

Как работает: массаж спины выполняется двумя парами роликов, которые находятся в спинке накидки. Они мягко надавливают на проблемные мышцы, вращаясь и двигаясь по разным траекториям. Ролики в подголовнике массируют шею, снимая напряжение и уменьшая боль. Виброблок и компрессионные подушки в сидении воздействуют на ягодицы и бёдра, нормализуя мышечный тонус и устраняя застой лимфы. Боковые подушки в спинке разминают бока и слегка поворачивают корпус, раскрепощая мышцы поясницы. ИК-прогрев в средней части спинки повышает эффективность процедуры.

Особенности массажного мата Rebodi:

• Разминание наиболее проблемных мышц – шеи, грудного отдела, поясницы;
• Большая зона массажа. Проработка ягодичных мышц и бёдер для полноценного расслабления;
• Гибкие настройки. Возможность выбрать зону массажа (вся спина, верхняя или нижняя часть), интенсивность вибромассажа и компрессии (3 уровня); 
• Регулируемый массаж шеи – вы можете выбрать оптимальный режим (Разминка, Шиацу) и менять высоту подголовника, перемещая ролики ниже или выше в зависимости от локализации болевых точек.

Зачем нужна массажная накидка Rebodi:

• расслаблять напряжённые мышцы прямо на работе, избавляться от дискомфорта и скованности,
• снимать физическое и эмоциональное напряжение,
• предотвращать ломоту в спине от сидячей работы,
• избавляться от мышечной боли из-за зажимов в пояснице, шее, в районе лопаток и в других проблемных зонах.

МАССАЖНАЯ НАКИДКА НА КРЕСЛО В ОФИС

Расслабляющий аппаратный массаж спины улучшает кровообращение во всём организме. Благодаря процедуре ускоряется обмен веществ, а ткани лучше насыщаются кислородом и питательными веществами. Кроме того, массаж оказывает положительное воздействие и работу нервной системы и многих внутренних органов.