Опубликовано:23.04.2021
Как укрепить иммунитет при помощи массажа?
В межсезонье иммунитет снижается, что приводит к возникновению множества болезней. Простуды, ангины, всевозможные хронические патологии – всё это подстерегает человека в весенне-осенний период. Чтобы предотвратить болезни, следует укреплять иммунитет, но как это сделать?
Разберёмся, как работает иммунная система человека, что её поддерживает и как массаж влияет на укрепление иммунитета.
![]() |
Лимфатическая система и иммунитетИммунитет организма во многом поддерживается именно лимфатической системой. Лимфа или сукровица, текущая по сети лимфатических сосудов, на 90% состоит из лимфоцитов – клеток иммунной системы, защищающих организм от всевозможных враждебных микроорганизмов. Кроме того, эта бесцветная вязкая жидкость «собирает» и выводит вместе с мочой все продукты переработки организма: отмершие клетки, лейкоциты и фагоциты, микробы, грибки и вирусы, а также токсины, поступающие вместе с пищей, водой или воздухом. Если в работе лимфатической системы возникают какие-то проблемы, это отражается и на иммунитете. При застое лимфы или замедлении её тока продукты распада не достигают печени – вместо этого они либо оседают в лимфоузлах, либо выводятся наружу через слизистые и кожные покровы. Это становится причиной покраснений и зуда, обострения хронических заболеваний и развития инфекций. Помимо скопления патогенной микрофлоры, застой лимфы приводит и к другим последствиям. Образуются отёки, ухудшается насыщение тканей питательными веществами, возникает дефицит минералов. |
Влияние массажа на иммунитетВ 2015 году был проведён интересный эксперимент. Пациентам со сниженным иммунитетом, которые часто простужались и постоянно жаловались на плохое самочувствие, были прописаны приёмы у массажистов. После процедуры все они прошли обследования, показавшие, что 45-минутные сеансы классического массажа пошли на пользу. У каждого из пациентов была отмечена возросшая активность лимфоцитов, играющих ключевую роль в формировании иммунитета. Также в крови повысилась концентрация лейкоцитов – белых клеток крови, которые являются основой иммунитета организма. Регулярный разгон лимфы по естественным направлениям её течения помогает организму эффективнее бороться с вирусами, бактериями и грибками. Кроме того, он ускоряет вывод продуктов переработки из организма и избавляет от лишней жидкости, приводящей к возникновению отёков. Лимфодренажный массаж улучшает не только лимфоотток, но и кровообращение. Благодаря этому ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, предотвращаются многие сердечно-сосудистые болезни. |
![]() |
Массажёры WelbuTech и Gapo Alance – отличный выбор для домашнего лимфодренажа. Эти аппараты из Южной Кореи отличаются высокой надёжностью, длительной гарантией и большим функционалом. Они позволяют выполнить массаж салонного уровня в домашних условиях, при этом не переплачивая за каждый сеанс.
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Товары, упомянутые в статье:
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию
профильного специалиста. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением! Если Вы чувствуете недомогание,
обязательно обратитесь к врачу.
Исключительные права на материалы, размещённые на сайте www.maxmassage.ru, в соответствии с законодательством
Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ИП Чиликину Максиму
Николаевичу и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения
правообладателя или указания прямой ссылки на источник (в предусмотренных законодательством случаях).