Что нельзя делать после мастэктомии

Мастэктомия – серьёзное хирургическое вмешательство, которое сильно влияет на физическое и психическое здоровье женщины. Иногда оно может сопровождаться тяжёлыми осложнениями, поэтому после операции по удалению молочной железы важно следовать особым рекомендациям.

Также для успешного восстановления после мастэктомии необходимо соблюдать ряд важных запретов. Поговорим о них подробнее.

Общие запреты после операции

• Не допускайте сдавливания. Не надевайте украшения и одежду, которые плотно охватывают руку, не затягивайте ремешок часов слишком сильно, а также измеряйте давление на другой руке. Бюстгальтер после мастэктомии тоже должен сидеть свободно;
• Избегайте резких перепадов температуры. Откажитесь от бани, сауны, горячих ванн и контрастного душа; 
• Не выходите на улицу без солнцезащитного крема. Солнце негативно влияет на кожу и может стать причиной появления метастаз. К тому же, рука на повреждённой стороне легко получает ожоги, которые впоследствии будут долго и тяжело заживать. Используйте крем с SPF не менее 50 или надевайте закрытую одежду;
• Не пересушивайте кожу. Используйте увлажняющие крема и сыворотки, а также различные мази для смягчения кожи. Это поможет вам избежать гиперкератоза – болезни, при которой кожа уплотняется и грубеет;
• Не употребляйте большое количество соли. Она провоцирует застой жидкости в организме и приводит к отёчности. Таким же эффектом обладают алкоголь и многие консерванты – от них тоже нужно отказаться;
• Не набирайте вес. Лишние кило – один из факторов развития лимфедемы. Скорректируйте рацион с диетологом и не отклоняйтесь от диеты, чтобы оставаться в своём идеальном весе.

Меры предосторожности

Чтобы реабилитация после мастэктомии прошла успешно, вам нужно избегать любых повреждений кожи. Нельзя резаться, обжигаться, ударяться и даже позволять насекомым кусать руку.

Для оберегания кожи от травм вам нужно использовать различные защитные средства. К примеру, при шитье нужно будет надевать напёрсток, уборку можно проводить только в хозяйственных перчатках, а при контакте с горячей посудой во время готовки обязательно придётся пользоваться прихватками.

Также нельзя допускать, чтобы любые врачебные вмешательства проводились на поврежденной стороне. Если нужно сделать укол или взять кровь, по возможности предлагайте для этого вторую руку.

Во время процедур по уходу за собой тоже следует соблюдать осторожность. Не срезайте кутикулу во время маникюра и удаляйте волосы в подмышечной впадине только безопасной бритвой. Не наносите на кожу препараты, которые вызывают чувство жжения – например, перцовые мази.

Запрещённые нагрузки

Избыточная нагрузка на повреждённую руку после мастэктомии провоцирует развитие лимфостаза. Чтобы не допустить его развития, после операции вам нельзя:

1. Поднимать тяжести рукой, со стороны которой проводилось хирургическое вмешательство. В первый год после операции допустима нагрузка 1-2 кг, далее – не более 5 кг. Если нужно что-то поднять, используйте вторую руку или обе руки, но с бо́льшим упором на здоровую.
2. Использовать полновесный протез при большой груди. Он будет оказывать слишком большую нагрузку и может спровоцировать искривление позвоночника, развитие сколиоза, опущение плеча.
3. Носить на плече со стороны операции тяжёлую сумку. Также следует отказаться и от тяжёлых рюкзаков: для повреждённой стороны тела это слишком большая нагрузка.
4. Участвовать в травматичных командных играх. Это футбол, баскетбол, волейбол, бейсбол, хоккей или регби. Также откажитесь от единоборств.
5. Выполнять множество повторяющихся движений одной рукой. К примеру, по этой причине после мастэктомии запрещено играть в теннис или бадминтон.

В то же время, полностью отказываться от любых нагрузок тоже не следует. Напротив, после операции следует обязательно разрабатывать руку, выполняя специальные упражнения. В качестве профилактики лимфостаза будут полезны занятия гимнастикой, плаванием или лечебной физкультурой. Предотвратить развитие лимфедемы помогут физиотерапевтические процедуры, ношение медицинского компрессионного трикотажа и лимфодренажный массаж конечности.

Аппаратный лимфодренажный массаж руки - эффективная профилактика осложнений после мастэктомии

Аппаратный лимфодренаж руки – компрессионное воздействие массажной манжеты-рукава на верхнюю конечность со стороны проведения операции. Аппарат-компрессор подает сжатый воздух под давлением в секции рукава, а затем через короткое время сбрасывает давление.  В процессе накачки камеры сдавливают участки руки по направлению от кисти к плечу, имитируя сокращение мышц и за счет этого помогая лимфатическим сосудам сокращаться и проталкивать лимфу к лимфатическим узлам.

В режиме "Лимфодренаж" камеры массажного рукава надуваются друг за другом, а сдуваются одновременно. Постепенное сдавливание руки манжетой способствует "выталкиванию" межтканевой жидкости в лимфатическое русло и ее продвижению по сосудам. Благодаря удержанию давления в предыдущих камерах предотвращается рефлюкс (обратный ток) лимфы.

Регулярные процедуры лимфодренажного аппаратного массажа  способствуют восстановлению нарушенного лимфообращения в верхней конечности за счет принудительного распределения части лимфы по коллатеральным (окольным, вспомогательным) лимфатическим сосудам.

Лимфодренажный массаж можно проводить дома с помощью аппарата-компрессора и манжеты для руки. Пример бюджетного комплекта для лечения и профилактики лимфедемы после мастэктомии в домашних условиях - WelbuTech Zam-02 с рукавом. Аппарат поддерживает 2 необходимых режима - "Лимфодренаж" и "Массаж".  В числе его преимуществ - плавная регулировка давления в пределах от 70 до 250 мм ртутного столба, компактность, элементарное управление и 3 года гарантии. Камеры манжеты соединены внахлест, за счет чего при накачке рукав приобретает практически ровный рельеф без "волн" и прорабатывает руку более плавно.

Для получения положительных результатов аппаратный лимфодренаж стоит проводить ежедневно по 20-30 минут курсом по 10-15 процедур. Курс следует регулярно повторять – 2-3 раза в год или при ухудшении ситуации.

ПОДРОБНЕЕ О МАССАЖЁРЕ WELBUTECH ZAM-02 С РУКАВОМ

Если не хотите допустить развитие лимфостаза руки или любых других осложнений после мастэктомии - не игнорируйте состояние своего здоровья. Внимательно следите за болевыми ощущениями и отёками. Если появляется даже небольшая припухлость на стороне операции, сразу же обращайтесь к врачу – это позволит избежать более серьёзных последствий.