Статьи
Исследования: прессотерапия помогает снизить давление при гипертонии
Из статьи узнаете, как аппаратный массаж помогает снизить артериальное давление у мужчин и женщин разных возрастов. Дадим рекомендации по проведению процедур пневмопрессинга при гипертонии и приведем результаты исследований.
Свело ногу судорогой: как расслабить мышцу и уменьшить боль
Из статьи узнаете, почему возникают мышечные судороги и что стоит делать, чтобы остановить непроизвольные сокращения мышц и уменьшить боль.
Ощущение тяжести в ногах: почему возникает и как от него избавиться
Из статьи узнаете, почему «тяжелеют» нижние конечности, как избавиться от ощущения тяжести и что делать, чтобы ноги не «гудели» и не «ныли» к концу дня.
Отек ног вечером: причины появления и способы устранения
Из статьи узнаете о разнице между физиологическими и патологическими вечерними отеками, причинах их формирования и способах устранения.
Плоская поясница: почему поясничный лордоз сглажен и как его увеличить
В статье расскажем, почему «ровная» поясница - это плохо, и как увеличить сглаженный поясничный лордоз во взрослом возрасте с помощью специальных тренировок.
Отеки у женщин: основные причины появления и профилактика
В статье рассмотрим основные факторы, которые провоцируют задержку жидкости в тканях женского организма. Расскажем, как снизить влияние этих факторов и что стоит делать женщине для профилактики и снятия отеков разного типа.
Как замедлить дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника
В статье расскажем, почему развиваются дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника, какими симптомами проявляются и можно ли их предотвратить.
Отекают ноги от стоячей работы: причины появления и способы устранения отеков
Из статьи узнаете, почему могут отекать ноги у представителей стоячих профессий, как различить разные типы отеков и что делать для уменьшения отечности.
Защемление седалищного нерва: как уменьшить боль при ишиасе
Из статьи узнаете, почему развивается ишиас, какими симптомами проявляется, как диагностируется и с помощью каких методов можно уменьшить боль в пояснице, ягодице или ноге.
Почему от сидячей работы отекают ноги и как с этим бороться
С вечерними отеками голеней и стоп знакомы многие представители сидячих профессий. В статье рассмотрим основные факторы возникновения отеков после сидячей работы и эффективные способы уменьшения отечности.
Дайджест статей цикла «Приводим себя в форму после праздников»
В статьях постновогоднего цикла «Приводим себя в форму после праздников» рассказали, как после длинных выходных похудеть и улучшить самочувствие наиболее эффективно.
Как быстро вернуться к прежнему весу после новогодних праздников
Если после праздников весы начали показывать нежелательные цифры, постарайтесь исправить ситуацию как можно раньше – пока организм не успел «укомплектовать» жировые запасы. Из статьи узнаете, как быстро вернуться к прежнему весу после длинных праздничных выходных.