Лимфатическая система с медицинской точки зрения. Часть 3.

4 Правила, которые нужно знать.

• Во-первых, никогда не позволяйте лимфатической системе забиваться токсинами, так как со временем она настолько зашлакуется, что восстановить её будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, своевременно обратитесь к знающему специалисту.
• Во-вторых, всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания.
• В-третьих, регулярно, не реже двух раз в месяц, проводите сеансы лимфодренажного массажа — самостоятельно в домашних условиях при наличии лимфодренажного аппарата или в салонах, центрах у специалистов. При процедуре в домашних условиях можно применять специальные массажные крема, гели, маски, втирая их в кожу перед процедурой или после нее, а также в комплексе: лимфодренаж с обертыванием.
• В-четвёртых, периодически контролируйте свой вес. При появлении избыточного веса необходимо обратить внимание на работу печени и желчного пузыря, тонкого и толстого кишечника. Обязательно активизировать физические движения для усиления циркуляции застоявшейся лимфы с токсинами, сбалансировать приём пищи и расходование полученной энергии, не допускать переедания. Обязательно провести курс лимфодренажной терапии. Помните, что появление избыточного веса - это верный признак старения организма.